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放飞心情    给心灵一片飞翔的天空
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在困境中寻找希望,从绝望中获得新生。指点迷惘君子,激活久困英才!!

 

 

 

 

心理咨询步骤

 第一步:做个决定

您是不是决定要通过心理咨询解决自己的心理困扰?如果犹豫不决,就需再考虑一段时间。

第二步:预约咨询师

决定咨询之后,选择一位您认为比较合适的心理咨询师,简单谈一下自己的问题,并跟咨询师商定第一次访谈的时间和地点。

第三步:第一次访谈

跟心理咨询师建立咨询关系,明确咨询流程,并签订心理咨询保密协议。预约下次咨询时间。

第四步:坚持咨询

心理咨询需要一个过程,能否坚持下去,决定着最后的咨询效果。所以,不能半途而废。

第五步:结束咨询

如果完成了咨询计划,达到预期效果,或者认为咨询师不能有效解决问题,就可以及时结束或中断咨询。

 

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